爽やかな日々

久留米市整骨院のタカノです。

春らしい気候が続いて居ますね。

過ごしやすい季節ですが、
日中と朝晩では気温差があります。

上着を羽織って出るか否かと少し悩みます。


手に持って出ても、結局羽織ることなく
荷物になったりする・・・と思っていた矢先に、
「首」の付く部位を温めると体全体があたたまる、
という話を耳にしたので早速試してみました。

足元の冷えなどにも、足首を温めてあげると、
なるほどじんわりと足元からあたたまって来ます。

お出かけの際には、ちょっとした巻物を
さらりと一巻きするだけでも冷えから
身体を守ることができて、荷物も嵩張らずに
済みそうです。

季節の変わり目の気温変化により体調や
自律神経のバランスが乱れがちですので、
身近なところから対策をとって、
今週もどうぞ元気にお過ごしください！